Muss man sich selbst lieben, um andere lieben zu können? Das Finden und Eingehen einer Beziehung ist manchmal komplizierter als gedacht. Und nicht selten kommt die Frage auf, ob man Selbstliebe braucht, um eine glückliche Beziehung haben zu können.
In diesem Beitrag erfährst du:
Keine Lust auf Lesen? Hier geht´s zu einer passenden Podcast-Folge: Sich selbst lieben und alleine glücklich sein? – Gründe, warum Selbstliebe nicht die Liebe vom und zum Herzensmenschen ersetzen kann
Muss man sich selbst lieben, um andere lieben zu können?
Wenn es mit der Beziehung noch nicht so richtig klappen will, stehen viele Menschen vor der Frage, ob es vielleicht an ihrer Selbstliebe liegt.
Denn nicht selten hört man von gefühlt überall Sprüche wie…
Du musst dich erstmal selbst lieben!
oder…
Du kannst niemanden lieben, wenn du dich selbst nicht liebst!
Doch ganz so einfach lässt sich das gar nicht sagen.
Und warum nicht, dazu will ich jetzt kommen.
Was brauche ich, um andere lieben zu können?
Vorweg ist mir wichtig zu sagen, dass es keine allgemein gültigen Voraussetzungen gibt, damit man andere lieben kann.
Liebe ist ein individuelles und subjektives Gefühl, das wir nicht einfach in irgendeine Schublade stecken können. Das Gefühl der Liebe ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Das bedeutet: Nur weil du dich selbst liebst, kannst du nicht automatisch auch andere lieben oder anders herum.
Viel mehr gibt es viele verschiedene Faktoren, die hilfreich sind, damit wir jemanden anderen lieben können. Genau diesen Faktoren möchte ich mich in diesem Artikel auch zuwenden.
Selbstliebe und die Liebe zu und von einem anderen Menschen sind 2 verschiedene Dinge
Wichtig zu wissen ist, dass Selbstliebe und die Liebe von und zu einem anderen Menschen nicht das Gleiche ist.
Es sind vielmehr zwei verschiedene Arten von Liebe. Die Liebe eines anderen Menschen lässt sich zum Beispiel ja auch nicht einfach mit Selbstliebe ersetzen.
Selbstliebe kann jedoch dabei helfen, andere lieben zu können und Liebe zu anderen zu entwickeln.
Jedoch ist sie kein Muss dafür. Denn wie du gleich selbst sehen wirst, trägt sie zu den Faktoren bei. Doch auch ohne die Selbstliebe können sie existieren.
Ich will dir jetzt im folgenden Abschnitt zeigen, was diese Faktoren sind. Und inwiefern sich selbst lieben diese beeinflussen kann.
7 Dinge, um andere lieben zu können und wie Selbstliebe sie beeinflusst
Kommen wir nun zu Faktoren, die zur Entwicklung von Liebe beitragen können und inwiefern Selbstliebe hier eine Rolle spielt.
1. Empathie für dein Gegenüber
Um andere lieben zu können, hilft die Fähigkeit, sich in sie hineinversetzen zu können. Das kann nämlich helfen, Verständnis und Mitgefühl zu entwickeln.
→ Da du bei Selbstliebe selbst Empathie für dich brauchst, kann es dir mit Selbstliebe leichter fallen, auch für andere Empathie aufzubringen.
2. Andere mit Respekt behandeln
Um andere lieben zu können, sollte man ihnen auch Respekt entgegenbringen können. Das bedeutet, dass du sie mit Würde und Achtung behandelst und ihre Grenzen beachtest.
→ Beim Aufbau von Selbstliebe lernst du, dich selbst zu respektieren. So kann es dir leichter fallen, auch für andere Respekt aufzubringen. Ganz gleich, welchen Alters oder welcher Herkunft sie sind.
3. Du bist authentisch
Nur wer authentisch ist, kann auch authentisch lieben! Denn echte Liebe beruht auf Ehrlichkeit und Vertrauen, für das Authentizität wichtig ist.
→ Wer sich selbst lieben kann, kann auch er selbst und damit authentisch sein.
4. Akzeptanz zeigen
Jemand anderen zu lieben bedeutet auch, diesen Menschen so zu akzeptieren, wie er oder sie ist. (Was nicht heißt, dass du alles, was er oder sie macht, gut finden musst.)
→ Mit Selbstliebe lernst du, deine Stärken und Schwächen anzunehmen. So kann es dir auch leichter fallen, die von anderen Personen zu akzeptieren.
5. Du hast Geduld
Andere zu lieben kann auch heißen, ihnen Zeit und Raum geben, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Denn nicht immer ist es sinnvoll, direkt nach einer Beziehung zu fragen, sondern dem gegenüber Zeit zu geben.
→ Auch hier kann dir die Selbstliebe wieder ein Vorbild sein, weil du hierfür auch Geduld für dich selbst aufbringen darfst.
6. Verzeihen können
Verzeihen ist eine wichtige Eigenschaft, um die Liebe zu fördern. Fehler sind menschlich und manchmal einfach nicht zu verhindern. Kannst du nicht verzeihen, kann das so eurer Liebe im Weg stehen.
→ Für den Aufbau von Selbstliebe musst du lernen, dir selbst vergeben zu können. Diese Fähigkeit kann dir helfen, dann auch anderen leichter verzeihen zu können. Das kann gerade dann wichtig werden, wenn du mal unglücklich verliebt bist.
7. Auf andere Bedürfnisse eingehen
Um einen anderen Menschen zu lieben, kann auch die Gegenseite Erfüllung von Bedürfnissen wichtig werden.
→ Wenn du dich selbst liebst, achtest du auch auf deine Bedürfnisse und kümmerst dich darum, was es dir erleichtern kann, dies auch bei einem anderen Menschen zu tun.
2 Dinge, wie Selbstliebe dir bei der Partnersuche helfen kann
Selbstliebe kann nicht nur dabei helfen, andere lieben zu können, sondern auch die Partnersuche erleichtern.
Jedoch ist auch hier wichtig zu sagen, dass sie hier kein Muss ist. Vielmehr darfst du die Selbstliebe als nützliche Hilfe betrachten.
Kommen wir jetzt also zu 2 Vorteilen, die du mit genügend Selbstliebe bei der Partnerwahl hast.
1.) Du weißt, wer zu dir passt
Die Selbstliebe kann dir dabei helfen, schneller zu erkennen, wer der Richtige für dich ist.
Denn mit ausreichend Selbstliebe kannst du dich selbst besser einschätzen. Du kennst dich und deine Stärken und weißt, wer zu dir passt.
Du kannst auch leichter merken, ob es ein Mann ernst mit dir meint oder nicht, weil du mit Selbstliebe besseres Gespür dafür haben kannst.
2.) Du kannst Grenzen setzen und dich so selbst schützen
Wer sich selbst liebt, achtet auf sich. Wenn dir etwas nicht passt oder sich für dich nicht gut anfühlt, bist du es dir selbst wert, eine Grenze zu ziehen. Außerdem kannst du besser mit Dingen wie Ghosting umgehen, weil du dir von ihnen nicht deinen Wert bestimmen lässt.
Auf diese Weise schützt du dich selbst, weil du nicht alles mit dir machen lässt.
Fazit: Muss ich mich selbst lieben, um andere lieben zu können?
Wie du siehst, kann Selbstliebe vielmehr eine Hilfe sein, andere lieben zu können, statt eine Voraussetzung. Die einzelnen Faktoren können leichter umzusetzen sein, wenn du Selbstliebe mitbringst.
Aber sie sind nicht zwingend notwendig, damit es mit dem Lieben eines anderen Menschen klappt.
Fassen wir jetzt nochmal die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Artikel zusammen
- Selbstliebe ist nicht zwingend erforderlich, um jemand anderen lieben zu können.
→ Die Liebe zu jemand anderem ist eine andere Liebe als zu dir selbst, weshalb wir diese beiden Dinge nicht einfach über einen Kamm scheren können.
- Sich selbst zu lieben kann dir bei der Partnersuche helfen und sie dir erleichtern, ist jedoch nicht zwingend erforderlich.
→Je mehr Selbstliebe du besitzt, desto besser kennst du dich und deine Bedürfnisse. Du vertraust mehr auf dein Bauchgefühl, was dich vor Dating Maschen wie Lovebombing schützen kann.
- Wenn du selbst mit dir im Einklang bist, kann dir das helfen, gesündere Beziehungen zu führen
→ Mit Selbstliebe kann es dir leichter fallen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren. Außerdem kann es dir leichter fallen, dich in andere hineinzuversetzen, weil du das auch bei dir selbst machst. Wenn er zum Beispiel sagt, dass er keine Beziehung führen kann, kannst du solch eine Aussage leichter einordnen.
