Er ignoriert mich – 9 Gründe + 3 Schritte dagegen

Er ignoriert mich (er hat mich geghostet): Ghosting und Ignorieren ist ein häufiges Geschehnis beim Kennenlernen. Wenn ein Mann eine Frau ignoriert oder geghostet hat, ist das schlimmer als ein Nein von ihm zu kassieren. Warum Männer ghosten und einen plötzlich ignorieren und was du dagegen machen kannst, erfährst du in diesem Beitrag. 

Er ignoriert mich

Ghosting und Ignorieren ist beim Dating weit verbreitet. Es kann zu jeder Zeit während des Kennenlernens passieren. Sei es bei der ersten Nachricht, nach dem ersten Treffen oder erst einige Wochen später.

In einer Studie zu diesem Thema gaben fast ein Drittel aller Teilnehmer an, selbst schonmal geghostet worden zu sein. 

Ghosting und Ignorieren kann dabei aus verschiedenen Gründen geschehen. Oft tragen mehrere Faktoren gleichzeitig dazu bei, wenn du geghostet wirst oder er dich plötzlich ignoriert. Vorweg will ich aber schonmal sagen, dass dich dafür garantiert nicht die alleinige Schuld trifft. Und dir deshalb verschiedene Gründe fürs Ghosting zeigen.

Darum will ich zuerst zeigen, was ignoriert werden mit dir macht und über Menschen aussagt, die es tun und betrifft.

Was Ignorieren und Ghosting mit uns macht

Wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert, kann das erstmal hart für sie sein.

Du wartest auf eine Nachricht, aber er meldet sich nicht (mehr). Ignorieren ist verletzend, macht traurig und kann einen echt verzweifelt machen. 

Studien haben gezeigt, dass Betroffene von Ghosting unmittelbar danach Probleme mit ihrem Selbstwert bekommen. Sie fühlen sich abgelehnt und ungeliebt. Du versuchst die Situation zu verstehen, weil dir kein Grund für die Ablehnung gegeben wird. 

Aus diesem Grund ist Ghosting und Ignorieren auch so besonders schlimm für uns. Denn das Problem, wenn er mich ignoriert, ist, dass ich keine Kontrolle darüber habe.

Menschen suchen in solchen Situationen nämlich den Fehler eher bei sich, statt beim anderen. Warum? Dein Gehirn denkt sich: Wenn bei dir der Fehler liegt, kannst du auch etwas ändern. Das heißt, dass du die Kontrolle haben kannst und in der Situation nicht hilflos bist.

Wenn du geghostet oder ignoriert wirst, fühlst du dich hilflos und machtlos, weil du keine Kontrolle darüber hast. 

Das Schlimme ist ja, dass dir nicht mal ein Grund gegeben wird. Und das kratzt am eigenen Selbstwert. Denn ganz ohne Grund wäre es ja sicher nicht zum Ghosting gekommen. 

Bevor wir jetzt zu den Gründen kommen sollten wir uns neben dem Gefühl, was ausgelöst wird, noch was was anschauen. Und zwar, was es denn wirklich über dich aussagt.

Wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert

Was sagt es über dich aus, wenn ein Mann dich absichtlich ignoriert? Wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert sagt das rein gar nichts über ihren Wert aus. Ich kenne dich zwar (noch) nicht persönlich, aber ich kann dir versichern… Du hast es nicht verdient, von ihm ignoriert oder gehostet zu werden. Im Grunde hat es keine Bedeutung über deinen Wert, wenn ein Mann dich ignoriert bzw. ghostet. Es gibt aber einen Unterschied zwischen „negativem“ und „positivem“ Ignorieren. Ersteres ist das für dich positivere Ignorieren, zweiteres das für dich eher negative.

Negatives Ignorieren: Das spricht gegen ihn, wenn er dich ignoriert

Ghosting und Ignoranz (ich komme später zu dem Unterschied) sind immer unschön und unreif. Sollte er keinen Kontakt mehr wollen ist es eine der schlechtesten Arten das zu zeigen. Denn das Gegenüber bleibt im Dunkeln und bekommt absolut keine Erklärung, was los ist. Es ist unfair, sein Gegenüber einfach stehen und nichts mehr von sich hören zu lassen, statt erwachsen darüber zu sprechen. Wenn er dich ignoriert, bist du nicht schuld. Es kann durchaus sein, dass du sein Interesse verloren hast und er sich nicht mehr mit dir vorstellen kann. Dennoch ist das natürlich absolut kein Grund dich jetzt zu ghosten.

Positives Ignorieren: Gutes, wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert

Doch nicht immer stecken hinter Ghosting und Ignorieren schlechte Absichten. Es muss nicht unbedingt sein, dass er dich plötzlich blöd findet und wirklich keinen Kontakt mehr will. Denn es gibt auch Männer, die, sobald mehr Gefühle bei ihnen im Spiel sind, plötzlich auf Rückzug gehen. Wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert, kann das auch daran liegen, dass er verliebt in dich ist. Es muss also nicht immer negativ sein, sondern kann auch für dich sprechen. Dann liegt es an dir, auf ihn zu zu gehen. Wie genau du das machst, erfährst du im Laufe dieses Beitrags.

Ich werde ständig geghostet – Das sagt Ghosting und Ignorieren über dich aus

Ganz egal aus welchem Grund, wenn du nicht absichtlich völlig schrecklich zu ihm warst ist Ghosting und Ignorieren niemals fair.

Gerade, wenn er dich beim Kennenlernen geghostet hat und dich ignoriert, frage dich, ob du mit so jemandem zusammen sein willst.

Denn es nicht zu schaffen, einen Grund zu nennen oder zu sagen, dass es nicht passt, ist schon ziemlich traurig. Das spricht nicht gerade für ihn und seine Empathie für andere Menschen. 

Gerade dann, wenn es dir gerade erst passiert ist, darfst du dich deshalb besonders gut um dich kümmern. Führe dir vor Augen, was alles toll an dir ist. Denn gerade nachdem man gehostet wurde, fühlt man sich oft gar nicht mehr wohl in der eigenen Haut.

Führe dir vor Augen, dass das Verhalten einzelner Personen nichts über deinen Selbstwert aussagt.

Bitte vergiss das nicht!

Unterschied: Ignorieren oder Ghosting?

Bevor wir jetzt klären warum er dich ignoriert, will ich dir einmal den Unterschied zwischen „Er ignoriert mich“ und „Er hat mich geghostet“ erklären. Denn in diesem Artikel rede ich immer wieder von ignorieren und ghosten. Es wäre jetzt blöd, wenn du gar nicht genau weißt, wovon ich rede. Du kennst schon meinen Unterschied zwischen Ignorieren und Ghosten? Dann kannst du diesen Abschnitt auch einfach über springen.

Er ignoriert mich

Ignorieren kann sowohl offline als auch online geschehen. Offline kann es bedeuten, dass er extra wegschaut, wenn ihr euch begegnet. Er grüßt nicht mehr und geht dir aus dem Weg . Er tut dann so, als würde es dich nicht geben, als wärst du nicht da. Ignorieren ist also eher allgemein, weil es sich auf die offline und online -Welt bezieht.

Er hat mich geghostet

Wirst du online ignoriert, spricht man auch gern von: Er hat mich geghostet. Das ist der „moderne“ Begriff, wenn man online ignoriert wird. Was Ghosting ist und woran du es erkennst kannst du in diesem Artikel nachlesen!

Während ignorieren sowohl offline als auch online sein kann, ist mit Ghosten immer online gemeint. Es bedeutet, dass er nicht mehr auf deine Nachrichten reagiert. Er antwortet dir nicht mehr und so tut, als gäbe es dich nicht. Manchmal geht das Ghosten auch mit Blockieren einher. Du hast das Gefühl, ihn gar nicht mehr erreichen zu können… Und es fühlt sich an, als wärst du aus seiner Welt verbannt worden.

Gründe, wenn ein Mann eine Frau ignoriert

Kommen wir jetzt zu den Gründen, warum ein Mann eine Frau ignoriert.

#1 Er ist sehr gestresst und ignoriert mich gar nicht absichtlich

Es kann auch sein, dass er mich gar nicht wirklich ignoriert, sondern einfach gerade sehr im Stress ist. Deine Nachricht ist unter gegangen oder du bist ihm unterwegs nicht aufgefallen. Denn das kennst du sicher auch… Wenn es gerade total stressig ist und du sehr viel um die Ohren hast, surrt einem der Kopf. 

Er hat gerade sehr viel zu tun und ist sehr beschäftigt. Sollte das bei dir der Fall sein, dann scroll gleich unbedingt bis nach unten. Hier hier habe ich nämlich mehrere Lösungen für dieses Problem für dich. 

#2 Weil er schüchtern ist ignoriert er mich

Wenn ein Mann sehr schüchtern ist, kann es auch dazu kommen, dass er ghostet und ignoriert. Er weiß einfach nicht, wie er reagieren soll und was er sagen kann. Er will nicht komisch wirken und hat Angst, sich zu blamieren.

Es ist einfach nicht seine Art, auf dich zuzugehen und zu sprechen und der Mut dazu fehlt ihm. An dieser Stelle ist es dann an dir, den ersten Schritt (oder auch 30. Schritt) zu machen. Was genau du machen kannst, findest du weiter unten auf dieser Seite.

#3 Er hat mich gehostet, weil er kein Interesse mehr hat

Er hat das Interesse an dir verloren. Vielleicht hast du es nicht geschafft, dass er in dir eine mögliche Partnerin sehen kann… Oder du hast etwas getan, dass nicht in sein Bild von einer Partnerin passt. Hier kannst du testen, was dein Problem bei Männern ist.

Gerade dann, wenn Männer merken, dass eine Frau doch nicht zu ihnen passt, gehen sie auf Abstand. Und vielen von ihnen fehlt dann die Courage, das offen und ehrlich zu sagen. Er weiß nicht, wie er dir sagen soll, dass er keinen Kontakt mehr will. Er denkt dann, es sei leichter, sich so aus dem Staub zu machen… Ein fataler Irrglaube, wenn mal mal überlegt, wie verletzend Ghosting und Ignoranz sein können…

#4 Wenn ein Mann eine Frau absichtlich ignoriert, kann er auch verliebt sein

Manche Männer greifen auch zu verrückten Methoden, wenn sie verliebt sind. So glaubt dein „Crush“ vielleicht, dass er dich mit seinem Ignorieren für sich gewinnen kann und interessant für dich wird.

Sein Ghosting ist dann also aus Strategie heraus und er denkt, dass er dich so neugierig auf sich machen kann. Ob das die schlauste Möglichkeit ist, ist fragwürdig, ich weiß. Aber irgendwie ist auch süß, wenn er so verzaubert ist, dass er sich nicht anders zu helfen weiß, oder?

Ob er wirklich in dich verliebt ist, kannst du hier testen.

#5 Er sieht in dir keine mögliche Partnerin mehr

Er meldet sich plötzlich gar nicht mehr, ignoriert dich und du hast das Gefühl, dass sein Interesse an dir weggeht? Dann kann es auch sein, dass du durch seinen unterbewussten Vertrauenstest gefallen bist. Wenn du diesen Test nicht bestehst, hast du bei ihn keine Chance mehr. Er kann in dir gar keine mögliche Partnerin mehr sehen. Nicht jede Frau zeigt Verhalten, dass sie unbewusst durch fallen lässt. Aber wenn unbewusste Verhalten erstmal da sind, wird die Suche nach einem Partner für diese Frauen extrem schwierig…

#6 Er ignoriert mich, weil er eine andere hat

Eine echt blöde Geschichte, aber auch dies ist nicht selten… Wenn ein Mann dich absichtlich ignoriert, kann auch eine andere Frau der Grund dafür sein. Er musste sich zwischen euch entscheiden und seine Wahl ist auf sie gefallen. Hast du dieses Problem öfter? Dann ist dieser Artikel wie für dich gemacht: Wie mache ich ihn verliebt – 5 Schritte zur Liebe.

#7 Er hat mich geghostet, denn er will mich nicht mehr in seinem Leben haben

Vielleicht ist er auch beleidigt. Du hast irgendwas gemacht, dass ihn sehr verletzt hat. Nun ist er so verletzt oder enttäuscht von dir, dass er das nicht mal mehr ansprechen möchte. Horch da am besten einfach mal selbst in dich hinein. Könnte es da irgendwas in der Hinsicht geben? Hat er vielleicht einen Satz falsch verstanden? Gab es irgendwas, was ihn an deinem Verhalten verletzt haben könnte? Manchmal sind es auch die kleinen Dinge, die große Wirkung haben.

Es kann auch sein, dass du an einen Lovebomber geraten bist und nicht so reagierst, wie er es gern hätte. Lovebomber strafen Frauen nämlich oft komisch ab, wenn man nicht nach ihrer Nase tanzt. In diesem Artikel erfährst du alles über Lovebomber und Love Bombing Anzeichen.

#8 Für ihn ist das zwischen euch nicht so ernst

Er sieht das zwischen euch ganz locker. Dadurch sieht er es nicht dringend, dir zu schreiben. Er denkt sich, dass er sich ja melden könne, wenn es ihm gerade passt. Aber wenn man selbst schon Gefühle hat oder sich einfach einen festen Partner wünscht, ist es natürlich super blöd. Passiert es dir öfter, dass Männer mit dir nur eine Affäre und Co. sehen?

Dann teste hier, warum du noch Single bist.

#9 Es geht ihm zu schnell und er braucht Zeit

Manche Männer nehmen sich anfangs auch einfach gern mehr Zeit.

Vielleicht geht es ihm einfach zu schnell und er braucht einfach etwas mehr Zeit zum Nachdenken.

So kann es durchaus sein, dass er sich einfach noch nicht so sicher ist, was das aus euch wird. Indem er Abstand nimmt, kann er in Ruhe nachdenken und sich selbst über seine Gefühle klar werden. Gerade, wenn du von ihm schon weißt, dass er eher Team introvertiert ist, wird er sich öfter zurück ziehen.

Gib ihm in dem Fall einfach ein wenig Zeit, denn dann ignoriert er dich gerade vielleicht gar nicht absichtlich. Und lies dir unbedingt den nächsten Abschnitt auf dieser Seite durch, damit sein nicht gewolltes Ignorieren ein Ende nimmt.

Was tun, wenn er mich ignoriert?

Jetzt hast du dich über mögliche Gründe schlau gemacht.

Schritt 1: Er hat mich geghostet – oder doch nicht?

Bevor du daraus jetzt deine Schlüsse ziehst, darfst du dir noch anschauen, ob er dich wirklich ignoriert. Solltest du dich in den oben genannten Gründen sehen, kannst du jetzt die folgenden Schritte machen, damit das Ignorieren endet. Zuerst darfst du schauen: Ist das wirklich schon Ignorieren bzw. Ghosting? Oder braucht er nur etwas länger zum Antworten und sich Melden? Denn nicht immer ignoriert er mich gleich, wenn ich es vermute. 

Schritt 2: Zum Online – Ignorieren (Er hat mich geghostet):

Schaue zuerst, wer sich von euch zuletzt gemeldet hat. War er es? Dann darfst du dich erstmal bei ihm melden, denn vielleicht wartet er nur auf eine Nachricht von dir. 

Du hast zuletzt geschrieben und darauf kam keine Nachricht?

Dann darfst du mindestens 3 Tage warten, um nochmal eine Nachricht hinterher zu schicken. Es kann schließlich auch einfach sein, dass deine Nachricht lediglich nicht gesehen wurde.

Schritt 3: Zum Ignorieren im echten Leben:

Wenn ein Mann eine Frau absichtlich im echten Leben ignoriert, kannst du ihn natürlich direkt vor Ort darauf ansprechen. Sag dann doch einfach mal Hallo und frag ihn, wie es ihm geht.

Er reagiert total lieb und gar nicht komisch? Dann scheint er wahrscheinlich wirklich nur im Stress gewesen zu sein und hat dich gar nicht gesehen. Oder er ist eben zu schüchtern und er ignoriert mich deshalb. Weil er nicht weiß, was er sagen soll. Du kannst ihm dann auch von deinem Gefühl erzählen und oft löst sich das Ignorieren dann von selbst auf.

Sollte er jedoch komisch reagieren, abblocken oder so tun, als hätte er dich nicht gehört? Dann scheint bei ihm wirklich etwas im Argen zu liegen. Dann darfst du nochmal genau überlegen, ob da bei ihm wirklich etwas im Busch ist. Doch eine andere? Bist du für ihn nur eine Affäre? Hast du ihn doch ungewollt verletzt?

Schritt 4: Wenn er sich einfach nicht mehr meldet

Wenn nichts hilft und er sich einfach nicht mehr meldet, kommt Schritt 4.

Sollte er sich gar nicht mehr bei dir melden und du hast keine Chance mehr, an ihn ran zu kommen? Dann scheint er dich nicht als mögliche Partnerin zu sehen… Das passiert, wenn du nicht sein tiefes Vertrauen wecken kannst… Mehr Infos findest du in diesem Video.

Und damit sind wir am Ende dieses Artikels zum Thema Ignorieren bzw. Ghosting von Männern angekommen. Schau gern mal auf unserer Blogseite für mehr Input und Wissen über Männer, Beziehungen und der Suche nach einem Partner.